Курс радует большим объёмом материала — более 700 видео, разбитых по конкретным суставам и отделам. Для точечной работы с проблемной зоной это удобно. Подписана на автора, похоже, он действительно разбирается в теме.
Но есть несколько моментов, которые снижают оценку. Описание упражнений дано одним файлом на блок — неудобно листать и вычитывать. Не указаны особенности упражнения, ошибки возможные при выполнении. Некоторые пояснения просто пропущены, встречается только слово «описание» и сразу следующее упражнение. Видео короткие, идут под музыку, без голосовых комментариев — сложно понять нюансы техники. Также не указано, как из такого большого количества упражнений выстроить готовую программу занятий на день или неделю. К выпадам возник вопрос по положению колена.
Для новичков, возможно, подойдёт. Мне не совсем подошло, но спасибо сервису за доступ — очень выручили, позволили оценить курс без лишних затрат!
Но есть несколько моментов, которые снижают оценку. Описание упражнений дано одним файлом на блок — неудобно листать и вычитывать. Не указаны особенности упражнения, ошибки возможные при выполнении. Некоторые пояснения просто пропущены, встречается только слово «описание» и сразу следующее упражнение. Видео короткие, идут под музыку, без голосовых комментариев — сложно понять нюансы техники. Также не указано, как из такого большого количества упражнений выстроить готовую программу занятий на день или неделю. К выпадам возник вопрос по положению колена.
Для новичков, возможно, подойдёт. Мне не совсем подошло, но спасибо сервису за доступ — очень выручили, позволили оценить курс без лишних затрат!