ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ВТОРАЯ СТУПЕНЬ ОТ ПЕРВОЙ СТУПЕНИ?
С точки зрения телостроения, любую мышцу / мышечную группу можно разделить на 9 сегментов:
По вертикали: внутренняя часть, средняя часть и наружная часть.
По горизонтали: верхняя, средняя и нижняя части.
Соответственно, получаем 9 квадратов...
Aноним
Тема
2ступеньисцеляющегоимпульса
академия голтиса
голтис
голтис (владимир вукста)
исцеляющий импульс
комплекс упражнений
тренироваки