Что входит в курс
2 месяца силовых тренировок с инвентарём
4 тренировки в неделю: сплит на всё тело — ноги, ягодицы, спина, плечи.
Эксклюзивный комплекс на пресс от Никиты — готовься к рельефу!
Каждое упражнение озвучено Машей и Никитой вживую.
Ты не просто повторяешь, а учишься технике на...
Полный курс растяжки для девушек
Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее?
Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...
22x22
nikita znakharenka
гибкость
гибкость в движении
гибкость тела
избавление от зажимов
красивая осанка
легкость движений
мария лёгенькая
маша лёгенькая
никита знахаренка
растяжка
растяжка для девушек
снятие напряжения и стресса
укрепление ваших мышц
улучшение кровообращения
[22X22] Марафон Активация ягодиц и пресса
ТЫ ПОЛУЧИШЬ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ, СТРОЙНЫЕ НОГИ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ПОДТЯНУТУЮ ФИГУРУ И ГИБКОСТЬ. ПОСТЕПЕННОЕ И ПЛАВНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ НАГРУЗКИ ПОМОЖЕТ ПРИВЫКНУТЬ К ТРЕНИРОВКАМ И НЕ ПЕРЕГОРЕТЬ В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ, КАК ЭТО ЧАСТО СЛУЧАЕТСЯ У ДЕВУШЕК. Я ПОМЕНЯЮ НЕ ТОЛЬКО...
Этот марафон точно не для слабых, тренировки интенсивные и направлены на просушку, похудение и проработку всех групп мышц.
Что входит в марафон:
5 рационов питания (завтраки, обеды, перекусы, ужины), каждый из которых вы сможете применить ПРАВИЛЬНО. Я научу вас этому в вебинаре.
Вы получите...