Подвижность позвоночнику дают эластичные межпозвонковые диски. С возрастом их эластичность утрачивается, диск истончается и сплющивается. Вспомните, какими гибкими вы были в детстве и посмотрите как сложно сейчас прогнуться назад или достать руками до пола в положении стоя.
Так происходит...
Aноним
Тема
23упражнениядляподвижностипозвоночника
вадим балюк
динамическая мобилизация позвоночника и тбс