7-дневный челлендж

Челлендж будет особенно актуален, если вы: долго сидите (офис, удалёнка, учёба) и чувствуете, что тело «зажато» к концу дня «забивается» поясница молодая мама с накопленной нагрузкой и нехваткой времени на себя регулярно носите тяжести давно не тренировались и хотите мягко вернуться в движение...