Что Айтым вместе с командой подготовил в четвертом сезоне JanaFit 4.0:
21 день тренировок, питания и дисциплины
️9 тренировок с Айтымом
9 тренировок по растяжке, твоя легкость и уверенность в себе
3 табата тренировки, где ты сделаешь 10 000 шагов за одну тренировку
Индивидуальное меню с учетом...