альберт веретенников

В книге разбираются ключевые опоры долгой и активной жизни: дыхание, движение, сон, вода и питание. Отдельное внимание уделено психологическим аспектам — тревоге, стрессу, привычке откладывать жизнь на потом и важности внутреннего выбора. Прочитав книгу, читатель узнает: Почему жесткий ЗОЖ...