Внутренний круг массонабора by Sportandrolog
На данный момент доступ один платный канал, посвященный в основном массонабору на примере моих личных подготовок к соревнованиям.
Да, там есть подробные схемы от и до всей кухни подготовки аж за два сезона, прошлого и текущего, ровно до начала сушек...