Книга подробно разбирает основы ЗОЖа – питание, тренировки, отдых – и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что по-настоящему здоровый образ жизни может и должен приносить радость.
Максим Кудеров в 2004 году основал...
Aноним
Тема
александрмаксименко
аудиокнига
здоровое и правильное питание
здоровый образ жизни
зож
зож без фанатизма
зожники
книга зожника
максим кудеров
похудение и диеты
правильное питание
саморазвитие / личностный рост
спорт
фитнеc
юлия кудерова