Утром просыпаешься уже уставшим, будто и не спал? Делаешь дела на автомате, а вечером не помнишь, на что «ушёл» день? Жизнь идет по кругу: работа — дом — сон. И так день за днем, неделя за неделей. Будто кто-то поставил режим энергосбережения на максимум. Автор этой книги рассказывает, как...