72 домашних тренировок с Алиной в формате «включи и повторяй». Повторяя их по кругу, можно заниматься круглогодично. Занятия разделены по блокам:
28 основных получасовых занятий
16 занятий для опытных длительностью 40 минут
28 упрощенных получасовых занятий, которые подходят для людей с...