Подготовка
Перед началом практик нужно подготовиться к новой жизни — добавить несколько часов в сутках, избавиться от старого, впустить новую энергию в своё пространство.
Практики повседневности
Главная практика для развития осознанности — это наша жизнь. В этом разделе ты узнаешь о практиках...