анастасия шиманская

  1. Хомяк_убийца

    Скачать Интенсив для ягодиц. Тариф Базовый [Анастасия Шиманская]

    ПРОГРАММА: 1 неделя улучшаем работу тазобедренных суставов базовые наклоны таза базовые приседы расслабляем поясницу самомассаж ягодиц и бедер от отеков 2 неделя добавляем утяжеление (гантели 4-6 кг) увеличиваем амплитуду выполнения упражнений добавляем приседы в 3 плоскостях укрепляем мышцы...
Сверху