анатолий горячев

Внутри системы: Это не просто набор упражнений, это полноценная закрытая инфраструктура. 100 дней программы Система контроля питания Ежедневные задания Уроки по тренировкам Тренировочные программы Отслеживание прогресса Шаблоны рационов Закрытый созвон каждый месяц У тебя будет личный кабинет...

Как появился курс? Каждый год зимой неизбежно набираю лишний жир вместе с мышечной массы. Это нормально, так как круглый год быть максимально "сухим" и держать прежний объём мышц сложно натуральному атлету. Да, после зимы остаётся 4-6 кг лишнего жира, от которых я быстро и эффективно...

Научу подтягиваться с нуля и увеличивать количество повторений! Многие из вас зашли сюда, вдохновлённые моим роликом на YouTube "Подтягивания с нуля за 21 день", который набрал более 2 миллионов просмотров и тысячи благодарных комментариев. С момента публикации ролика прошло более двух лет. За...