Включает 4 вебинара:
1. Mindfulness: саморегуляция и осознанное взаимодействие
— системы тренировки присутствия «здесь и сейчас» для повышения концентрации, расслабления и контакта с собой;
— способы достижения включенного присутствия за счет саморегуляции;
— снижение интенсивности реакций на...