Книга состоит из 3 больших частей:
1. Основы работы вашего тела. Как устроено похудение с точки зрения физиологии.
2. Психология похудения. О том, как выстроить здоровые психологические взаимоотношения с едой. Это важно сделать до того, как предпринимать усилия по похудению.
3. Практика. Как...