автор марина кострова
-
Скачать Здоровая спина [Марина Кострова]
Друзья, многие из вас спрашивали про мой онлайн курс😊 Я решила провести летний поток курса ЗДОРОВАЯ СПИНА - т.к. это самая полезная базовая программа, с которой нужно начинать всем. На курсе мы решаем проблемы: ✅ БОЛЬ/НАПРЯЖЕНИЕ В ПОЯСНИЦЕ, ШЕЕ ✅ ПРОБЛЕМЫ С СУСТАВАМИ (стопы, колени, ТБС) ✅...- Галадриэль
- Тема
- автор марина кострова здоровая спина марина кострова осанка спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Растяжка с нуля. 1 Модуль [Марина Кострова]
На этом этапе мы сделаем то, чему практически никогда не уделяют внимание на уроках по растяжке и что является необходимой основой не только для растяжки, но и просто для полноценной жизни. Мы научимся: Правильно дышать; Выстраивать осанку; Работать с глубокими мышцами, отвечающими за...- ЕленаДо
- Тема
- автор марина кострова растяжка растяжка с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Функциональная гибкость [Марина Кострова]
Курс для вас, если: Вы тянетесь «как вас учили», но не знаете основы анатомии и биомеханики; Если думаете, что для эффективной растяжки нужно расслабляться, долго сидеть в одной позе, «дотягивать» и «додавливать»; Если слова саркомер, проприорецепторы, сагиттальная плоскость, миофасциальная...- Robot
- Тема
- автор марина кострова гибкость кострова растяжка функциональная гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Динамический стретчинг [Марина Кострова]
Об авторе. Образование: ✔️ Физическая культура, магистр (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб). ✔️ CAFS (прикладная функциональная наука) Gray Institute USA. ✔️ Сертифицированный тренер по системе International Pole Sports Federation (Pole Sports и Aerial Sports). ✔️ Постоянный участник семинаров для...- Меркурий
- Тема
- автор марина кострова динамический стретчинг стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики