бессонница

Нарушение сна может быть вызвано десятками разных причин. О том, как их определить, как с ними справиться и как восстановить силы за короткое время – в этом курсе О чем этот курс: Курс посвящен бессоннице – проблеме, с которой постоянно сталкивается множество людей. В его ходе слушатели...

Описание книги Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная...

Этот комплекс медитаций-релаксаций основан на современном подходе когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожностью и бессонницей. Медитации комплекса отлично подходят новичкам. Медитация помогает: улучшить сон снизить тревожность успокоить ум и тело укрепить психологическую устойчивость...

В подборке рецептов Бессонница. Стрессы собраны 65 старинных и проверенных рецепта наших алтайских травников. Все рецепты расписаны подробно и доступно. Такие рецепты не найти в интернете. Приобретите такую подборку и пользуйтесь рецептами с удовольствием и пользой для здоровья. Подборку...

Антистресс Как работать со стрессом на физиологическом уровне (не на уровне психологии). Список необходимых добавок, витаминов и минералов. Пошаговый алгоритм, включающий все сферы жизни. Стресс оказывает влияние на работу всех систем организма, поэтому не стоит недооценивать важность работы...

Понятие «энергия» широко применяется в психологии. Для раскрытия темы энергии человека в книге используются материалы из трудов З. Фрейда, К. Юнга, А. Лоуэна, В. Райха, Э. Кречмера, У. Шелдона и др. Также читатель узнает об энергетических моделях поведения, общем энергетическом потенциале и его...

ВЫПУСКИ СЕНТЯБРЯ 1. Бессонница 2. Атопический дерматит 3. Гипертиреоз 4. Синдром хронической усталости + бонус Мигрень Презентации первоисточником не предоставляются.

Приветствую Вас. Предлагаю вашему вниманию — аудио гипноз от бессонницы. Бессонницей в мире страдает почти каждый 5 человек. Ежедневные стрессы, напряжения, постоянные проблемы, все это создает благотворную почву для того, чтобы человек плохо спал. У многих проблемы либо с засыпанием, либо с...

О курсе Данный курс предназначен для повышения профессионального уровня знаний и умений врачей разных специальностей, психологов, клинических психологов, психотерапевтов, которые в своей практике встречают пациентов/клиентов с хронической инсомнией (бессонницей) и хотят овладеть навыком...

На курсе я даю полное руководство для нормализации сна. Но этот курс не только про эфирные масла... ..этот курс про Вас! 12 видео-уроков Все уроки переведены на русский язык и озвучены профессиональным актером. Вы как будто смотрите кино! Конспекты с дополнительными материалами С описанием...

Курс для вас, если вы хотите Начать медитировать регулярно и с удовольствием Стать более гармоничной, счастливой и успешной версией себя Избавиться от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы Всецело полюбить и принять себя Достичь единства ума и тела, Mind&Body Что входит 7 основных...

Принято считать, что человеку для сна необходимо 8-9 часов в сутки. Но работающие жители городов, особенно с детьми,спят, в лучшем случае, по 6-7 часов. А некоторые ещё меньше — из-за бессонницы! Конечно, это приводит к хроническому недосыпанию, которое запускает каскад реакций. Очень часто...

Описание книги Мелатонин - гормон сна, который позволяет быстро засыпать, спать без пробуждений, давая возможность организму восстановиться. Если организм не вырабатывает этот гормон - человек страдает бессонницей. Автор представляет широкий спектр методов, которые помогают организму...

Описание книги Джонатан Крэри исследует некоторые из разрушительных последствий непрерывных и расширяющихся процессов, характерных для капитализма XXI века, когда рынок непрестанно работает в режиме 24/7, подталкивая нас к постоянной активности и подтачивая многие формы общественного и...

Автор в легкой и доступной форме раскрывает секреты лечения самой обычной пресной водой. Вы узнаете о том, как вернуть здоровье и укрепить иммунитет, применяя простые, но гарантированно действенные способы лечения. Методики доступны каждому, не требуют материальных затрат, благотворно влияют на...

Почему Курс Эффективен? В 2021 г в Клинике лечения тревоги и депрессии Павла Федоренко было проведено исследование влияния телесных практик на уровень тревожности. В исследовании приняли участие девушки с признаками тревожных расстройств и депрессии. -До исследования каждая участница прошла тест...

Слабость и общее недомогание, перепады настроения, проблемы со сном, иногда желтеющие ладони, стопы или склеры глаз — всё это может быть проявлениями синдрома Жильбера. Узнайте, что с этим делать и как корректировать синдром с помощью функционального подхода! Эта программа для вас, ЕСЛИ: -С...

Когда вы не высыпаетесь в течение длительного времени, усталость влияет на все сферы вашей жизни. Физически вы можете заметить снижение производительности и повседневной активности. На психическом уровне хронические проблемы со сном могут вызывать стресс и тревогу. Есть три категории бессонницы...

Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие. Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью...

Первая в России брошюра самопомощи для людей с синдромом беспокойных ног. Включает в себя информацию о причинах возникновения данного расстройства и способах лечения. В брошюре приводятся диагностические тесты для выявления у себя симптомов и степени выраженности синдрома беспокойных ног...