ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК КУРСА «БОДИАКТИВ 40+»
1 УРОК Суставная гимнастика.
Направлена на оздоровление суставов, улучшение кровообращения в зоне лопаток, тонус зоны декольте, шеи, спины (лопаточная зона)
2 УРОК Парадоксальная дыхательная гимнастика.
Направлена на укрепление легких по всему...