Вы не можете сосредоточиться дольше пяти минут?
Вы садитесь за работу - и через минуту уже проверяете телефон.
Открываете документ - и тут же переключаетесь на соцсети. Начинаете читать - и понимаете что не помните ни слова из последнего абзаца потому что думали о другом. Ваше внимание скачет...