Научно доказано, что регулярная медитация влияет на структуру мозга.
На воркшопе научимся использовать техники mindfulness: они не дадут навязчивым мыслям овладеть вами и помогут успокоиться.
О воркшопе
Разговор про медитации и осознанность (mindfulness) может отпугивать: не каждому нравятся...
Aноним
Тема
cфокусироватьсянаважном
даниил ривин
как остановить поток навязчивых мыслей
медитации
осознанность
перестройка
психология