Почему этот Марафон - твоё идеальное решение:
1 занятие в день (5-10 минут) + домашнее задание
Не нужно выделять 1-2 часа в день в своем графике и пользоваться устаревшими методиками и древними упражнениями. Моя методика и правильная последовательность упражнений по 5-10 минут в день дадут тебе...