А зачем мне вообще заниматься?
Вижу только 2 причины:
1 - чтобы перестало болеть то, что уже болит
2 - чтобы как можно дольше (в идеале никогда) не заболело то, что рано или поздно начинает болеть у тех, кто много и долго работает сидя.
Если ни одна из этих причин не кажется весомой, можно...