цифровая зависимость

Хотите чувствовать контроль над своим временем, а не тратить его бездумно в соцсетях? Узнаете, как внедрять цифровые паузы, грамотно планировать оффлайн-активности и наслаждаться реальной жизнью без чувства упущенных возможностей! С курсом вы: Поймёте, сколько времени реально уходит на гаджеты...

Этот курс — пошаговая система для тех, кто хочет навести порядок в своей цифровой жизни. Вы научитесь фильтровать информационный шум, сократите время в соцсетях без чувства потери и вернете концентрацию в прежнее русло. Также здесь собраны интересные статьи об исследованиях, связанных с...

В Руководстве вы найдете четкие пошаговые рекомендации: Как внедрить новые здоровые привычки в вашу семью О каких семейных правилах стоит договориться всем взрослым Как настроить программы родительского контроля Как придерживаться границ, несмотря на недовольство ребенка Как заинтересовать его...

Книга «Цифровой Детокс: Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства» предлагает глубокий анализ феномена цифровой зависимости, раскрывая механизмы, лежащие в основе нашего пристрастия к цифровым устройствам и платформам. Основная идея книги — показать, как технологии...

Описание книги Несмотря на стремительное развитие компьютерных технологий и увеличение степени их влияния на жизнь человека, многие люди уверены, что зависимость возможна лишь от химических веществ (наркотиков, алкоголя, никотина). Однако ученые еще в 80-х годах указывали на существование...

О чем мастер-класс: Почему дети «уходят» в гаджеты? Причины зависимости современного поколения. Чем чревата тяга к гаджетам? Последствия, которые отразятся на будущем. Как войти в контакт с ребёнком? Про бережное, доверительное общение, про взаимодействие без гаджетов. Как самооценка...

Курс спасения времени ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС 10 шагов к свободе от цифровой зависимости Цифровая зависимость - это в первую очередь зависимость. А с зависимым поведением должны работать профессионалы. Чтобы изменить поведенческие автоматизмы, мало прочесть пару статей или даже книжек о цифровых...