день без нытья

«День для лучшей версии себя» — серия книг для маленьких, но постоянных изменений, где всего один день и простые упражнения помогают мягко менять привычки, мышление и отношение к себе. Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив...