Вы устали сражаться с собой? Жёсткие самоприказы, чувство вины как плетка и режим «через не могу» ведут лишь к срывам и выгоранию. Эта книга предлагает радикально иной путь: дисциплину без угроз, стыда и насилия.
Опираясь на нейробиологию, психологию и реальные примеры, автор доказывает...
Aноним
Тема
дисциплинабезнасилия
как договариться с собой
марк верт