Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также...
Aноним
Тема
джеффри вуд
дневникдиалектическойповеденческойтерапии
как справляться с эмоциями каждый день
мэттью маккей
эмоции