домашний армрестлинг с гирей

  1. Скачать Домашний армрестлинг с гирей (Максим Битаров)

    Приветствую всех любителей рукосечки. Не отходя от домашней локации я взялся за гири. Для многих гири - это основной элемент для толчков, жима, и различных упражнений связных с плечами. В этом курсе я решил доказать обратное, и показать, что с гирями можно делать всё! Как обычно у нас бывает...
Сверху