домашняя диетология

Когда и какие продукты лучше есть? Важно ли время, когда мы едим те или иные продукты? Важно! Наш организм работает по биоритмам и активность ферментов, необходимых для переваривания пищи, меняется в течение дня. Когда употреблять самые популярные продукты — читайте в карточках Но давайте на...

ПРОГРАММА УРОКА • Основы: клетка и системы органов • Концепция здорового питания • Лептино- и инсулинорезистентность: причины, симптомы, последствия • Энергетический обмен: зачем питаться полноценно? • Метаболическая яма, как в нее не попасть и как выйти, если уже там • Потребности организма в...