Это саммари – сокращенная версия книги «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» Джессами Хибберд. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Синдром самозванца – это психологическое явление, когда человек искренне уверен, что достиг успеха случайно: благодаря...
Aноним
Тема
smart reading
джессамихибберд
клиническая психология
краткое изложение
обзор книги
отношение к себе
Описание книги
Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут...
Aноним
Тема
автор джессамихибберд
автор джо асмар
джессамихибберд
джо асмар
зарубежная психология
искусство быть счастливым
как обрести счастье
о психологии популярно
позитивная психология
позитивный настрой
психологические тренинги
психотерапия
психотехники
самовоспитание
самопомощь
саморазвитие / личностный рост
советы психолога
Описание книги
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна...
Aноним
Тема
автор джессамихибберд
автор джо асмар
бессонница
джессамихибберд
джо асмар
зарубежная психология
здоровый сон
психологические тренинги
режим дня
самовоспитание
самопознание
саморазвитие / личностный рост
самосовершенствование
Описание книги
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе, способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно, как глубоко укоренилась система ваших негативных взглядов, если вы твердо...
Aноним
Тема
автор джессамихибберд
автор джо асмар
джессамихибберд
джо асмар
зарубежная психология
повышение самооценки
позитивное мышление
психологические тренинги
развитие личности
самовоспитание
самопознание
саморазвитие / личностный рост
самосовершенствование
уверенность в себе
Описание книги
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть...
Aноним
Тема
джессамихибберд
спокойная и уверенная
спокойствие
стресс
уверенность в себе
эта книга сделает вас спокойным
Идеальная книга для чтения перед сном.
Многие родители знают, как трудно бывает уложить ребенка спать. Для некоторых это становится настоящим мучением, особенно если малыш перевозбужден, если за день у него было слишком много впечатлений или переживаний. Среди авторов этой книги — клинический...
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Описание книги
Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и...
Aноним
Тема
джессамихибберд
психология
решение личных проблем
синдром самозванца
токсичность мышления
уверенность в себе
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления (Джессами Хибберд)
О книге:
Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их...
Aноним
Тема
джессамихибберд
психология
решение личных проблем
синдром самозванца