эффективное питание

Программа: Неделя 1 Архетипы 4 психологических архетипа в питании Дисбалансы, которые создаются в поведении с едой: переедание; излишняя тяга к сладкому; еда по вечерам; ограничения, а потом срывы Тенденции поведения с питанием и их влияние на вес, гормональное состояние, проблемы ЖКТ Неделя 2...

Не бойтесь, я не буду заставлять вас питаться воздухом Мы приучены лишь к одному способу пополнения нашего тела энергией – через прием пищи. Но даже в этом процессе мы все делаем неправильно. Из еды мы усваиваем ничтожно малую пригодную для тела физическую составляющую. Здесь я должен был бы...