Outdoor тренировки.
Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья
10 академических часов
Два домашних задания
Бонусы:
- Анатомия выполнения упражнений
- Программа с наглядной схемой мышц, суставов и скелета
- Разбор выполнения основных движений
Программа OutDoor...