Описание книги
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов...
Aноним
Тема
здоровый образ жизни
красивое тело
пошаговые инструкции
стретчинг
тренировочные программы
уход за собой
эленжамесс
Описание книги
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну...
Aноним
Тема
антистресс
бессонница
здоровый образ жизни
здоровый сон
здоровье
йога
пошаговые инструкции
релаксация
спокойный сон
эленжамесс