элиас видаль

В этой книге вы найдете 50 рецептов салатов для похудения: 10 мясных, 10 вегетарианских, 10 рыбных, 10 веганских, 10 ресторанных (адаптированных) и в качестве бонуса — 10 рецептов ресторанных заправок без майонеза. Для каждого рецепта указано количество БЖУ, витаминов, минералов и научное...

О книге В этой книге вы найдете 60 биохакинг-рецептов для снижения веса: 10 завтраков, 10 смузи, 10 боулов, 10 супов, 10 мясных, 10 рыбных и в качестве бонуса — 10 десертов. Для каждого рецепта указано количество БЖУ, витаминов, минералов и научное обоснование пользы для похудения, основанное...