энциклопедия базовых упражнений

  1. Robot

    Скачать "Энциклопедия базовых упражнений" Ротация [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация» В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания...
Сверху