РАЗРАБОТКА МЕНЮ
• Разработка меню на 4 недели для решения конкретно вашей проблемы с учетом образа жизни, возраста, роста, веса и целей • Гайд «ОПТИМИЗАЦИЯ. Как готовить еду на неделю за 3-4 часа»• Готовый список продуктов на неделю на двоих взрослых• Чек-лист « 4 самых полезных способов...
СТРУКТУРА РАЦИОНА ПИТАНИЯ
Пошаговый алгоритм, как самостоятельно выстроить рацион • Видео-лекция, уже после которой вы поймете, как снижать вес конкретно вам без вреда для организма• Основные принципы правильного сбалансированного питания• Собираем тарелку по системе “MyPlate” и начинает снижать...