Гайд по тренажерному залу
Состоит из 5 программ тренировок различаемые по уровню сложности.
Используются только САМЫЕ эффективные упражнения доступные в любом зале.
Видеоинструкции с объяснением техники каждого упражнения.
Полное видео КАЖДОЙ тренировки.