✓Хочешь стать более гибким
✓Планируешь разучить упражнения на растяжку
✓Мечтаешь быстро и безопасно восстановить форму после перерыва в тренировках
✓Не знаешь, как избавиться от скованности в мышцах
!!!ВАЖНО: Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
После...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор ильясамарцевильясамарцев
подари мышцам былую легкость
стретчинг для мужчин
тренировка
тренировочный процесс
✓Жалуешься на боль в коленях
✓Мечтаешь о красивой осанке
✓Проводишь много времени за компьютером или за рулем
✓Хочешь с помощью упражнений избавиться от головной боли
✓Планируешь укрепить грудной отдел позвоночника
После прохождения курса:
Улучши подвижность суставов
Повысь эластичность связок...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор ильясамарцев
береги суставы смолоду
боль в коленях
голеностопный сустав
ильясамарцев
комплекс специальных упражнений
плечевые суставы
подвижность суставов
тазобедренный сустав
тонус мышц
эластичность связок
Хочешь освоить движения Animal-тренинга
Ищешь профессионального тренера
Мечтаешь укрепить все мышцы и улучшить общий тонус
Хочешь улучшить гибкость и физическую подготовку
Чувствуешь, что не хватает свободы и легкости движений
ВАЖНО: Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с...
Aноним
Тема
animal-тренинг
ильясамарцев
сила и гибкость
тренировки
Программа курса:7 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Адекватное питание.
Урок 2. Тренировка с акцентом на ноги.
Урок 3. Витамины и минералы.
Урок 4. Тренировка для низа.
Урок 5. Домашний СПА и обертывания.
Урок 6. Тренировка на все тело.
Урок 7. Вакуумный самомассаж.
Aноним
Тема
ильясамарцев
как сушиться правильно
фигура «груша»