Что внутри:
— Освоение базового дыхания Инь-Ян:
научитесь соединять передний и задний Даньтянь через дыхание.
Инь — передняя часть живота, где энергия накапливается.
Ян — задняя часть, область Мин-Мэнь и почек, где энергия разжигается и превращается в жизненную силу.
— Практика передачи энергии...