Этапы курса
1. Учимся чувствовать интимные мышцы
Только когда мы чувствуем мышцы, мы можем их качественно натренировать, поэтому на данном этапе мы:
разберем особенности анатомии интимных мышц;
освоим природное дыхание животом;
познакомимся с Уддияной.
2. Разделяем интимные мышцы
Учимся...
Самый частый запрос, с которым ко мне обращаются женщины... это недержание мочи после родов.
И это неудивительно, ведь с такой проблемой по статистике сталкивается каждая 4 женщина уже после первых родов.
Это связано в первую очередь с потерей здорового тонуса мышц тазового дна - женского...
Каждая женщина хочет выглядеть, как королева. Но корону со сгорбленной спиной носить не удобно. Поэтому рекомендую посмотреть запись вебинара. Это поможет продлить молодость.
В вебинаре подробно разобраны следующие вопросы:
Как осанка влияет на силу интимных мышц?
Какие эмоции вызывают...
28 февраля- 6 марта
Вы получите - Записи + все задания
На неделе интимного здоровья будет:
3 онлайн-занятия
5 заданий
8 дней
ПЛАН занятий:
День 1. 28.02.2020
Гормональное здоровье
Миома и кисты, взаимосвязь с гормональным фоном.
Нерегулярный цикл. В чем разница натуральной и гормональной...
Женский марафон по восстановлению интимных мышц, даже если после родов прошел не один год.
Вы родили прекрасного малыша, а измененное тело можно исправить!
Молодые мамы имеют слишком мало свободного времени для того, что бы проводить много времени занимаясь в тренажерных залах. Поэтому авторы...