90 дней продолжительность курса для дома или зала
Самые эффективные силовые тренировки в комфортном темпе по видео тренировкам
3 направления по целям: похудение/рекомпозиция тела/набор мм
Тренируем все тело с особым акцентом на ягодицы
Постепенное повышение интенсивности нагрузки
Создаем именно...