Книга подробно разбирает основы ЗОЖа – питание, тренировки, отдых – и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что по-настоящему здоровый образ жизни может и должен приносить радость.
Максим Кудеров в 2004 году основал...
Aноним
Тема
александр максименко
аудиокнига
здоровое и правильное питание
здоровый образ жизни
зож
зож без фанатизма
зожники
книга зожника
максим кудеров
похудение и диеты
правильное питание
саморазвитие / личностный рост
спорт
фитнеc
юлиякудерова
Описание книги
Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость.
Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а...
Aноним
Тема
а. максименко
автор максим кудеров
автор юлиякудерова
александр максименко
здоровое и правильное питание
здоровый образ жизни
книга зожника
м. кудеров
максим кудеров
питание и здравый смысл
похудение и диеты
правильное питание
саморазвитие / личностный рост
спорт / фитнес
физкультура
ю. кудероваюлиякудерова