как избавиться от прокрастинации и лени

БЫВАЛО ЛИ У ВАС ТАКОЕ: ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ПОРА НАЧИНАТЬ, СРОКИ ПОДЖИМАЮТ, НО… ВЫ ВСЕ ТЯНЕТЕ И ТЯНЕТЕ Бывало ли у вас такое: знаете, что делать, понимаете, что пора начинать, сроки поджимают, но… вы все тянете и тянете. И в результате либо делаете кое-как в последний момент...