как возвращаться после откатов и выстраивать опоры

О книге Эта книга для тех, кто много раз пытался изменить привычки, но снова оказывался в цикле рывок - срыв - самокритика. Она поможет перейти от хаотичных попыток взяться за себя к более спокойной и реалистичной системе повседневных действий. Павел Иванов показывает, почему привычки редко...