как выстроить образ жизни

Аннотация Очки не лечат — они компенсируют. Зрение устаёт не от экранов, а от привычки фиксировать взгляд. Глаза краснеют не от работы, а от зажатой шеи и сухого воздуха. Эта книга — без магии и чудес. Только физиология, среда и привычки, которые реально работают. Девять глав. Пять минут...