Почему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим "да", когда хотим сказать "нет" — в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на других, выстроить здоровые отношения на работе, в дружбе, партнерстве — и вернуть контроль над своей жизнью.
Люди социальны. Поэтому мы помогаем...
Aноним
Тема
быть верным себе
избегание конфликтов
катлинсмит
общаться с людьми на равных
отказаться от навязанных убеждений
ясность внутри
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет...
антистресс
борьба со стрессом
катлинсмит
практическая психология
работа над собой
саморазвитие / личностный рост
стресс
тревожность
управление тревогой