Когда “правильное питание” делает хуже:
Ошибки классического подхода к менопаузе
Разберём, почему привычные советы — меньше мяса, больше клетчатки и фитоэстрогенов — усиливают тревожность, усталость и тягу к сладкому. И что на самом деле помогает вернуть энергию и устойчивость после 40.
Это...