контролировать стресс

Эмоциональный интеллект — это наша способность понимать и управлять своими и чужими эмоциями. - Как достигать того, чего на самом деле хочу и не позволять своим эмоциям управлять мною? - Как мне правильно решать ежедневные проблемы с участием других людей? - Как мне влиять на моё окружение...

Что вы получите от курса? Научитесь контролировать стресс Поймете природу всех симптомов и перестанете их бояться Панических атак станет меньше, они станут короче, и легче переноситься Улучшится сон Стабилизируются показатели частоты пульса и артериального давления Улучшится взаимодействие с...

Стресс Длительный стресс и повышенное психо-эмоциональное напряжение заставляют организм работать на «повышенных оборотах». Это может привести к нарушению психического и физического здоровья. Симптоматика и перечень нарушений очень велики: от бессонницы и гипертонии до аритмии и гастрита. В...