курс 30 дней для спортивного питания
-
Скачать Курс 30 дней для спортивного питания (Андрей Попов)
Аннотация Питание = 70% результата в спорте! Этот 30-дневный курс включает тест цели (масса, сила, выносливость, жиросжигание), расчёт калорий/макросов и 4 недели: неделя 1 — оптимизация БЖУ и timing, неделя 2 — углеводное манипулирование (рефид), неделя 3 — 2г белка/кг (казеин на ночь), неделя...- Robot
- Тема
- андрей попов курс 30 дней для спортивного питания оптимизация бжу план тренировок расчёт калорий и макросов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги