Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:
Снятие стресса и тревожности
спокойное внутреннее состояние
Активацию мозжечка
ясность мыслей, концентрация, энергия
Баланс работы внутренних систем
наладится пищеварение и общее самочувствие
Возврат гибкости и подвижности
тело снова слушается...
Aноним
Тема
виктория боровская
легкоедвижение
молодое тело
нейросlub
ясный ум
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки
Программа тренировок:
НЕДЕЛЯ №1
1. Диафрагмальное дыхание
2. Неврология и осанка
3. Стопы
4. Таз и гибкость ТБС
НЕДЕЛЯ №2
5. Опора в руки
6. Позвоночник в 3Д
7. Ягодицы в 3Д
8. Свободная поясница и сильный кор
НЕДЕЛЯ №3
9. Сила и гибкость ТБС...